पहलवानों के लिए SAI के 13 दिशा निर्देश: राष्ट्रीय शिविर के दौरान क्या करना है और क्या नहीं

By   - 22/05/2020

भारतीय खेल प्राधिकरण (SAI) ने गुरुवार को राष्ट्रीय शिविरों को पुनरारंभ करने के लिए प्रशिक्षण नियम पुस्तिका जारी की। देश भर के अपने शिविरों और संस्थानों में एथलीटों के लिए सोशल डिस्टन्सिंग और स्वच्छता के नए मानक होंगे। नए दिशा निर्देशों के अनुसार, कुश्ती सहित सभी खेलों के लिए विशिष्ट निर्देश भी हैं।

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कुश्ती के लिए SAI द्वारा रिकमेन्डेशन दी गई:

पहलवान , कोचेस और सहायक कर्मचारी क्या करें:

1) एहतियाती उपायों से खुद को शिक्षित करें।

2) प्रशिक्षण से पहले और बाद में संबंधित कमरों में बदलें।

3) नियमित अंतराल पर हाथ की सफाई करें।

4) सभी स्थानों पर दो मीटर की न्यूनतम दूरी बनाए रखें।

5) फिजियोथेरेपी / मालिश से पहले स्नान करें।

6) किसी बीमारी का अनुभव होने और प्रशिक्षण से बचने के लिए तुरंत चिकित्सा कर्मियों को सूचित करें।

7) प्रशिक्षण को छोड़कर हर समय फेस मास्क का उपयोग।

8) आरोग्य सेतु ऐप का उपयोग।

9) कमरे निवासियों द्वारा साफ किए जाएंगे और प्रत्येक व्यक्ति अपने कपड़े धोने का काम करेगा।

10) कीटाणु मुक्त रखने के लिए अलग-अलग जोड़ी वर्कआउट शूज, ठीक से धोए और धूप में सुखाए जाने होंगे। कमरे के बाहर उपयोग के लिए जूते या चप्पल की एक अलग जोड़ी होगी और कमरे के बाहर चलने के लिए उपयोग किए जाने वाले किसी भी जूते को कमरे के बाहर रखा जाना चाहिए।

11) वेंटिलेशन सुनिश्चित करने के लिए विंडोज को यथासंभव खुला रखा जाना चाहिए।

12) पहलवानों को परिसर के भीतर प्रशिक्षण सुविधा और छात्रावास के अलावा अन्य स्थानों पर जाने से बचने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। परिसर के भीतर एक दुकान पर जाने वाले एथलीट फेस मास्क और दस्ताने पहनेंगे और डिजिटल रूप से भुगतान करेंगे।

13) एथलीट अपने माता-पिता / रिश्तेदारों / दोस्तों से परिसर के बाहर मिलने से बचेंगे।

प्रशिक्षण दिशा निर्देश:

1) एक समय में 1 कुश्ती प्रति मेट के साथ व्यक्तिगत डमी (नाम टैग) के साथ स्पैरिंग।

2) मैट / डमीज़ को प्री-सैनिटाइज़ किया जाए और फिर पोस्ट किया जाए।

3) किसी भी रूप या संपर्क के मानव स्पैरिंग पर प्रतिबंध है।

4) चुनिंदा प्रशिक्षण गतिविधियाँ एथलीटों द्वारा व्यक्तिगत रूप से की जा सकती हैं।

5) प्रशिक्षण समाप्त होते ही एथलीट सुविधा से बाहर हो जाएंगे।

6) निजी उपकरण जैसे दस्ताने, फेस मास्क, माउथ गार्ड, हेलमेट, रिस्ट बैंड, हेडबैंड, प्रशिक्षण वर्दी, जूते आदि का उपयोग बिना साझा किए किया जाएगा।

7) लगातार प्रशिक्षण के दौरान और बाद में हाथ की सफाई जरूरी है।

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